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Tu sens que la vie te met à l'épreuve ?
Apprends à transformer les obstacles en force
en seulement 21 jours
Adopte une attitude positive et mets en œuvre des outils concrets
pour t'épanouir malgré les turbulences de la vie
grâce au parcours :
21 jours pour développer ta résilience
Des clés de compréhension
Tu seras beaucoup plus conscient.e de ce qui se passe en toi, dès que tu identifieras des choses qui ne vont pas comme tu le souhaites, ou lorsque tu te sentiras stressé.e ou anxieux.se
Des outils éprouvés
Tu apprendras des outils et techniques simples, rapides et efficaces pour, d'une part, faire un travail de fond qui te rendra plus résilient.e et, d'autre part, apprendre à te réguler, rééquilibrer et régénérer dès que tu en ressentiras le besoin
Une totale flexibilité
Tu parcourras les 21 étapes à ton rythme, suivant tes besoins. Et selon ta personnalité, tu seras plus sensible aux apports théoriques, aux questionnements, aux exercices ou à l'acquisition d'outils pratiques
Extrait de la vidéo d'introduction du parcours…
Nous sommes à tes côtés, au service de ta Résilience
2500+ personnes ont déjà suivi ce parcours, avec une note de satisfaction de 8,9/10
Notre époque nous baigne dans un océan d'incertitudes, de changements perpétuels, de défis planétaires anxiogènes, de pessimisme vis-à-vis du futur, de méfiance vis-à-vis d'autrui…
Il y a de quoi être déboussolé(e), baisser les bras, exploser de colère ou ressentir de la tristesse face aux injustices qui peut nous pousser à jouer les victimes ! Ou encore perdre la capacité d'affronter les difficultés, les aléas du quotidien.
Mais il y a aussi d'autres voies, pour éviter d'endurer, de subir sans pour autant nier l'existence de toutes ces menaces ou perturbations.
On peut même aller plus loin et choisir de les utiliser pour avancer avec confiance sur son chemin de vie !
Si…
Tu as l'impression que tes émotions (peur, tristesse, colère, honte, dégout, ruminations, excitation joyeuse…) peuvent avoir tendance à t'emporter ou te freiner dans l'action
Tu es confronté.e régulièrement à des défis, des échecs, des situations où tu perçois que les demandes, contraintes, perturbations générées par ton environnement (perso ou pro) sont supérieures aux ressources dont tu disposes pour y répondre
Tu es souvent stressé.e, anxieux.se
Tu sens que ton équilibre de vie est menacé
Tu te sens profondément touché.e par la façon dont évolue le monde, ressentant que le bien-être des Hommes et/ou le respect du Vivant sont négligés
Ce parcours est fait pour toi
La Résilience est un processus interne de régulation permettant de se préparer, s’adapter et récupérer face aux défis et aux imprévus...
Afin d’atteindre le niveau de réussite et d’épanouissement désiré…
Sans en garder des traces nuisibles, mais plutôt en tirant profit de l’expérience pour grandir…
Nous te permettrons de…
transformer ton stress en challenge, faire de tes émotions des alliés, avoir une vision confiante de tes capacités, imaginer un avenir épanouissant…
être capable de traverser les perturbations, les obstacles, les conflits, les incertitudes de ta vie perso ou pro et en sortir grandit, pour les vivre comme des opportunités d'apprentissage et de développement et non des échecs
ne plus te laisser submerger, mais rebondir et trouver des solutions constructives
favoriser ton équilibre entre vie personnelle et professionnelle
développer ta confiance en toi et dans les autres, car tu seras capable de surmonter tes épreuves et t'adapter aux changements
faire preuve de flexibilité pour t'adapter aux changements rapides
faire en sorte que la phrase de Nietzche : "Ce qui ne me tue pas me rend plus fort" ne soit pas une incantation théorique mais une réalité au quotidien…
en disposant d'outils simples, rapides, efficaces et éprouvés que propose ce parcours de 21 jours
Nous aussi…
Parler ici de notre expérience
Valérie, auteure, formatrice et conférencière, issue du monde de la santé pendant 25 ans, a choisi depuis une quinzaine d'année d’accompagner ceux qui n'arrivent pas à passer à l'action, en levant leurs blocages, leurs croyances, leurs freins pour leur permettre d'accéder à une vie plus équilibrée, une vie choisie.
Sa spécialité est d'éveiller la capacité en chacun de développer sa résilience en régulant son système nerveux et émotionnel, de manière autonome.
Créatrice du mouvement "1% pour Soi®", dans le but de permettre à tous de prendre soin de soi, pour prendre soin des autres et du monde, en prenant juste 1/4h par/jour...
Olivier, est ingénieur de formation, mais très vite il a abandonné la technique pour s’intéresser à l’Humain.
Il est devenu "ingénieur des comportements humains".
Il a effectué la première partie de sa carrière comme manager puis dirigeant au sein de grands groupes.
Il exerce depuis 25 ans le métier de coach humaniste tout en dirigeant des structures de conseil / formation / coaching. Il est également conférencier et auteur.
Il excelle dans l’accompagnement de dynamiques humaines et dans le mentoring de tous ceux qui souhaitent développer leur humanité…
Le parcours proposé
21 séances regroupées suivant 3 semaines
"3 semaines" correspond au rythme le plus rapide pour suivre ce parcours.
Il peut cependant être parcouru en deux mois et demi si tu préfères.
21 est un chiffre symbolique qui correspond à la répétition dont notre corps et notre esprit ont besoin pour adopter de nouveaux mécanismes naturels.
Nous avons regroupé les séances par groupe de 7, chaque groupe correspondant à une "semaine' avec un thème particulier
Semaine 1
Énergie
Relève ton niveau d'énergie pour favoriser ton processus de Résilience.
Ton corps, en relation avec son environnement, constitue le socle matériel dans lequel tu puiseras les ressources pour t'adapter et rebondir. Prends en soin au cours de cette première semaine, il est le reflet physique de ta résilience.
Semaine 2
Libération
Libère-toi de tes freins et blocages émotionnels qui empêchent le processus de Résilience.
Que tu le veuilles ou non, ton passé t'a en quelque sorte "programmé.e". Ton éducation, tes rencontres, tes multiples micro-trauma, ont créé une sorte de cage dont tu vas te te libérer afin que tu puisses exprimer la puissance du processus de résilience qui est en toi.
Semaine 3
Expansion
Renforce tes ressources positives pour un processus de Résilience durable.
La résilience est certes un processus interne, mais elle prend tout son sens dans la relation, l'ouverture aux autres et à ce qui nous entoure.
En te nourrissant de ressources positives tu apprendras à rayonner ta puissance et à recevoir en retour.
Le processus de résilience est dynamique et positivement contagieux !
3 types de séances
Des séances de Compréhension, qui, comme les racines, te permettront de te nourrir des informations qui te seront proposées.
Tu y apprendras et comprendras ce qui se passe en toi et autour de toi.
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Des séances d'Identification, qui, comme le tronc, te permettront de te centrer et de percevoir tes propres mécanismes, notamment quand tu es en zone de turbulence.
Des séances d'Action, qui, comme les branches sont porteuses de feuilles et de fruits, te permettront de mettre en pratique et de ressentir les effets positifs de ce qui te sera proposé (exercices, techniques, outils, rituels,…)
Dans ces différents type de séances, tu trouveras
des vidéos, des audios, des textes explicatifs, des exercices, des PDF, des liens ressources…
De quoi trouver ce qui sera le plus en résonance avec tes modes d'apprentissage et de passage à l'action.
Le parcours bénéficie de tous nos talents et expériences en matière de pédagogie et de coaching.
Accéder au parcours
"21 jours pour développer ta résilience"
21 séances avec des supports très variés pour une intégration progressive de tous les ingrédients qui contribueront à ton processus de résilience
Des outils simples, rapides, éprouvés et efficaces
Bénéficie de l'expertise de tes coachs, du savoir-faire, du pragmatisme et des personnalités complémentaires de Valérie et Olivier
Échange avec Valérie et Olivier par écrit tout au long du parcours.
Ce parcours a été affiné au cours du temps (depuis 2018, suivi par 2500+ personnes) et tu bénéficies aujourd'hui de la version optimale !
IMPORTANT : Si tu disposes d'un bon de réduction, penses à cliquer sur "J'ai un bon de réduction" juste au-dessus du bouton "Continuer", puis rentre le code et valide pour qu'apparaisse le bon montant !
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